atta faris's Journal, 18 Nov 18


View Diet Calendar, 18 November 2018:
1561 kcal Fat: 15.26g | Prot: 147.12g | Carbs: 208.42g.   Breakfast: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Gula Pasir, Gula Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau, Nasi Putih. Snacks/Other: Apel, Apel, Apel. more...
2503 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

23 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Paket bulan ke dua sudah datang😊( semangat sehat bonus langsing)  
18 Nov 18 by member: atta faris
turun brp Kak minum iti 
18 Nov 18 by member: Rista afrianti yuni kumalasari
7 kg selama sebulan. Lemak badan turun 3 lemak perut juga turun 3. Pakai herbalife itu bagus kalau lagi diet soalnya memenuhi nutrisi kita saat diet. Herbalife itu bukan produk pelangsing ya. Tapi isinya nutrisi yang super lengkap banget.  
18 Nov 18 by member: atta faris
cuma minum 4 macam itu aja? atau ada yg lain? 
18 Nov 18 by member: thiia_ra
Itu aja sih kak. Tapi harus di imbangi minum air putih 6 liter tiap harinya + makan nya banyakin sayur dan protein, tiap hari kalau nasi nya merah 5 cendok tapi kalau nasi putih 3 cendok. Tapi kalau gak makan nasi lebih cepat turun nya.  
18 Nov 18 by member: atta faris
aku minum herbalife  
18 Nov 18 by member: yantitjahjo
turun brpa kg kak pakek tu 
18 Nov 18 by member: Rista afrianti yuni kumalasari
beli dimana ka? harga segitu semuanya brp? 
18 Nov 18 by member: binaaberry
aku br konsumsi sebulan turun 9 kg 
18 Nov 18 by member: yantitjahjo
#rista: 7kg 
18 Nov 18 by member: atta faris
#Dinaa:di coach herbalife kak. Itu 2juta untuk paket 1bulan  
18 Nov 18 by member: atta faris
#yanti; wah bagus itu turun 9kg. Aku sih bisa aja turun lebih dari 9kg. Tapi aku seorang ibu menyusui bayi ku baru umur 3 bulan makanya aku turun nya ber tahap, penting gak mengganggu produksi asi dan bonus langsing walau pun 1 bulan cuma turu 7kg. 
18 Nov 18 by member: atta faris
aku juga lg program diet di herbalife udah hampir 2bulan, dari 81 sekarang udah 73,6 klu minum ditempatnya 35ribu 1kali minum. klu paket diet 10hari 350rb, paket ultimate 1,850 memang bagus krna kita dibimbing sama mentorya. 
18 Nov 18 by member: Melda Sherin
atta@ ia sich...klu aku dh gak lg krn ankku dh umur 19 bln,skrg minum sufor jd aku bs diet... 
18 Nov 18 by member: yantitjahjo
share pengalaman pribadi, disclaimer: hasil pada individu bisa berbeda. aku minum hampir semua produk herbalife selama 3 tahun (2013-2016), berhaskl ke bb ideal 53kg. memang konsumsi produk ini joss ya bisa makan senakal apapun dan ttp langsing TANPA OLAHRAGA. "katanya" bisa kekunci bb ideal kalo udah minum lama. aku brenti minum, dan JENG JENG 2 taun kemudian aku melembung lagi dongg. intinya: Self Control. Pola makan, hidup aktif sehat. insyaa allah ga pake produk apapun bisa sehat langsing. dan herbalife emang bagus buat ASI booster Bund :) susunya deras ngucur ngucur 
18 Nov 18 by member: mamabarraq
#mamabarraq: bener banget itu kak. Hasil individu berbeda2 gak bisa di sama ratakan semua orang yang pakai herbalife bisa turun sama persis. Poin penting buat aku sih super aman kalau bagi ibu menyusui kalau mau diet dan asi lancar2 aja tuh😊 
18 Nov 18 by member: atta faris
#melda sherin: semangat terus kak sampai bb idel mu. kalau pakai herbalife sehat bonus langsing  
18 Nov 18 by member: atta faris
@atta itu paket khusus ibu mnyusui kh?? klo aq pk produk herbalife ny cm shake,fiber sm tea concenterate 
18 Nov 18 by member: Zety ammity embellish
#Zety: aku terdiri dari=shake, protein powder, aloe, thermo, nrg, fiber tablet. Kalau yang di foto emang kurang lengkap  
18 Nov 18 by member: atta faris
@atta Komplit jg ea Smw produk ny d pk?? Member jg kh kkak... Drmn ??? 
18 Nov 18 by member: Zety ammity embellish

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


atta faris's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.