|
ПП тортик из куриного фарша с прослойкой из йогурта с чесночком и помидорами под сыром пармезан😋
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 85.97g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Мёд, NL International Коктейль Лимонное Печенье, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Лук, NL International Суп Гороховый с Копченостями, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана, Яйцо, Куриный Фарш. Dinner: Яшкино Молочный Шоколад, Махеевъ Джем Персик-Манго. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
 Comments
18 Nov 18 by member: cokolokko
|
Мне для 4-х коржей понадобилось:
Фарш куриный около 400 грамм,
Мелко нарезанный лук 1 головка,
Сметана 15% 3 ст. ложки,
1 яйцо,
1 пакетик ED "суп гороховый с копченостями",
соль, перец, вода.
Всё перемешиваем и выпекаем в виде блинчиков на сухой антипригарной сковороде.
Для прослойки:
Йогурт белый классический 200 грамм,
Чеснок 3 зубчика,
Помидор 1 средний, соль.
Йогурт смешиваем с чесноком, солим. Помидор мелко нарезаем. Коржи промазываем йогуртом, выкладываем помидор. Сверху посыпаем тёртым пармезаном и в микроволновку, чтобы сыр расплавился.
18 Nov 18 by member: Алена G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|