Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
78 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 84.22g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Яйцо Куриное. Lunch: Карусель Конфета Первое Слово Съела, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 15%, Капуста. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Салат Цезарь с Курицей, Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Bounty Bounty, Bounty Bounty, Магнит Банан, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|