|
이제 0.5만 내려가면 된다ㅋㅋ 몸이 가벼워져서 좋다^^
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
694 kcal
|
Fat: 8.06g | Prot: 20.01g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Lunch: 자연드림 소이타임 하얀콩, 고구마말랭이, 자연드림 연근칩. Dinner: 귤. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
걷기 5000보 - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|