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Bom vamos lá ! Iniciei a dieta cetogenica dia 05/11 com 78,5 , dentre esse período tive varias jacadas , mais sempre volto pra dieta ... Coloquei duas metas para serem cumpridas
A inicial e eliminar 10 kg até dia 20/12 ficando com 68,5
E depois eliminar mais 5,5 até fevereiro , para voltar a pesar o mesmo que pesava antes de ter filho !
#foco #cetogenica
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73.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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523 kcal
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Fat: 28.70g | Prot: 32.91g | Carbs: 33.01g.
Breakfast: Danone Iogurte Grego, Morangos, Cheetos Onda Requeijão. Lunch: Sadia Mussarela, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Arroz com Cenoura. more...
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Losing 7 kg a Week
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