Potreningowe 550kcal 😍
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2195 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 153.38g | Carbs: 227.03g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka z Ziarnami, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Jajko. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Suszone Pomidory, Sos Czosnkowy, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Ogórek Kiszony, Biedronka Bułka z Ziarnami, All Nutrition Whey Protein (33g), Maliny, Banan, Krasnystaw Kefir. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BysiaHodujeBicka's Weight History
|