Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 91.95g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Дорожный, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Lunch: Сметана, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|