наверное потому что твой организм уже адаптировался к этим калориям. Вроде, когда такое происходит советуют повысить калории, а потом понизить. Но это не точно, лучше почитайте в интернете
17 Nov 18 by member: vioxyyyy
|
17 Nov 18 by member: _anastasia_156
|
Но ведь у меня каждый день разная калорийность
Вчера 700, сегодня 200
17 Nov 18 by member: _anastasia_156
|
организм в стрессе, вот и не худеет, а скоро и из этого начнёт запасать, красоты от этого похудения не ждите.. Девочки!! чем вы думаете когда так делаете? адекватный дефицит, и будете худеть, причём процесс это быстрее проходит, чем это вот все и ещё с последствиями!
17 Nov 18 by member: Анюша ))
|
Я не сильно много знаю в этом
17 Nov 18 by member: _anastasia_156
|
17 Nov 18 by member: _anastasia_156
|
Посчитай по формуле, или что пишет приложение поверь мне оно пишет не много! почитай Артема Бразговского в инстаграмм..
17 Nov 18 by member: Анюша ))
|
Сделай пару дней наоборот, больше калорий чем нужно. Потом сама удивишься с каким удовольствием организм начнёт лишнее отдавать! Дня на 3 увеличь калорийность
17 Nov 18 by member: Волечкаа
|
девочки. как Вы так умудряетесь?Я если занижаю до 1600 -чувствую упадок сил , голод, спазмы в животе и так далее.
мне иногда кажется даже 2000 маловато. Вот если бы 2500-3000 хотя бы время от времени -тогда все было бы прекрасно (это Я про себя ). мне иногда хватает и 1600/ но бывает тупо хочется ЕСТЬ!!!! и да, задолбало одну ккрогрудь есть. хочется красного мяса.
17 Nov 18 by member: mziburt
|
у меня было такое. я три дня питалась на 500-700 ккал больше, чем надо было. потом продолжила как надо. вес стал уходить. всего сидела 15 дней, ушло 8 кг. в объёмах не сильно. выход не сделала и 6 кг вернулись
17 Nov 18 by member: Л Дарья
|
mziburt, а зачем вы только курогрудь едите?🙂 есть нужно все, в умеренных количествах) я вот говядину ем)
17 Nov 18 by member: Silver march
|
мне питьевая больше нравится, там объёмы хорошо уходят, два раза на ней сидела. первый раз неделю, сделала выход 2 недели и всё долго держалось. через год опять села на две недели, похудела на 11 кг в среднем. в талии 9 см ушло. но выход не делала, большая половина вернулась
17 Nov 18 by member: Л Дарья
|
но это у меня так, у всех разный организм
17 Nov 18 by member: Л Дарья
|
Не для меня питьевая не сильно подходит
18 Nov 18 by member: _anastasia_156
|
Думаете, если два дня буду есть на 900, а завтра 1000 я начну худеть?
18 Nov 18 by member: _anastasia_156
|