|
Note to self: vaker een dag door Rotterdam sjouwen, lunchen bij Kunsthal, bij het Vlaams Broodhuijs koffie met citroentartelette doen en ‘s avonds hun geitenkaas-met-honingbrood/gerijpte geitenkaas/peer/roquefort/NOTEN/eigen marmelade/misokaramel als diner.
|
75.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 48.53g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Maille Mosterd Met Honing , AH Snoeptomaten, Chavroux Geitenkaas, Zuurdesem Brood , AH Slasaus Naturel, All Seasons Gemengde Sla. Dinner: Sauvignon Blanc, AH Gesneden Uien, Dodoni Feta, Easy Bakery Filo Bladerdeeg, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Olijfolie, Ei. Snacks/Other: Saitaku Nori Snack, Rijstcracker. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|