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주말 처가집행...칼로리 관리도 음식에 대한 예의도 둘다 잘하고 싶다...
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68 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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2911 kcal
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Fat: 82.15g | Prot: 235.05g | Carbs: 271.90g.
Breakfast: 조미김, 알팔파 새싹, 상추, 청정원 코울슬로 드레싱, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 닭가슴살, 야채죽. Lunch: 오징어, 막걸리, 수육, 김치, 공기밥. Dinner: 단감, 참치회, 굴, 마늘, 돼지막창, 맥주, 광어회, 연어 사시미, 밤고구마, 공기밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 크런키 더블 크런치바 미니, 배, 핫도그, 소세지. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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