Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 71.72g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Кофе, Семена Льна, Овсянка. Lunch: Комо Сыр Плавленный, Булкин Хлеб Бородино, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. Dinner: Уксус, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Гречка, Желудки Куриные. Snacks/Other: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Киви, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkolmykova9's Weight History
|