Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 90.56g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Летний День Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Скайфуд Картофельный Крахмал "Пышечка", Славянские Традиции Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Шоколадно-творожное суфле. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Пшеничный, Алые Паруса Плов с Овощами, Минтай Запечённый, Шоколадно-творожное суфле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisyn4ik83's Weight History
|