Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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69.4 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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2284 kcal
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Fat: 84.80g | Prot: 117.18g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: 더덕무침, 쇠고기 미역국, 계란후라이, 콩밥, 고등어조림. Lunch: 더덕무침, 총각김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은 계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 바나나. Dinner: 삼립 아몬드 파운드, 오메기떡, Ferrero 페레로 로쉐, 소주 참이슬 후레쉬, 멕시카나 후라이드치킨. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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