Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 101.80g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсянка. Lunch: Желатин желе, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Суп пюре тыква. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Пюре из цветной капусты, Ваш Выбор Сёмга Солёная. Snacks/Other: Блины на Кефире, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|