di.ana333's Journal, 16 Nov 18

Полтора года, если это не терапевтический кетоз, пропорции чуть меняются. Белки на кето умеренно употребляются.  

di.ana333 из цикла Кребса. 

di.ana333 все углеводы - в итоге глюкоза в крови, хоть медленные, хоть быстрые . Отличаются скоростью поступления в кровь и реакций инсулина, вроде так. 

Автор, ваш мозг более чем на 60% состоит из жира и судя по тому что вы пишите, добро он нести реально не может 🤦🏻‍♀️ 

Ну не углеводы источник энергии на кето, не углеводы, а кетоны. Метаболическая система перестраивается, энергию берем из жиров, как из еды так и из нас. Кстати многим кеторам хватает одного приема пищи в день.  

Я с февраля. Здесь на фс есть врач, он 3 года. А вообще при изучении инфы видела ролики тех, кто 10-15 лет на кето или на lchf - это мягкое кето, углей до 50 гр в день. Информация, что нельзя долго на кето происходит от тех, кто эээ слышали звон.... Есть определенные правила, которые надо соблюдать. Есть противопоказания, которые крайне редки - у людей с генетическими мутациями. Я до кето даже не знала, что таковые бывают. Уверена, что и Вы не в курсе, это очень редкие заболевания. Для большинства такое питание просто ломает стериотипы. Как же можно отказаться от конфет, блинов и бананов. Это же означает лишить себя счастья :) 

Mifariabna, ну значит вы изначально здоровая девушка ! Я так полагаю , Исправте меня, если я не права , человеку с эндокринными и гормональными нарушениями нельзя сидеть на такой диете !?  

Изначально этот способ питания воссоздали именно для лечения больных людей. Можете почитать мой пост от 21 сентября в журнале. Уж чего-чего, а заболеваний у меня больше, чем хотелось бы. Именно эта система питания спасла мою жизнь.  

Oh. Lala, вы меня не спровоцируйте , и не пытайтесь 😂 идите с миром !🤟 

di.ana333 есть тут люди с проблемами и кето - их спасение. Да, им сложнее, а вы думаете ваше ПП им поможет? Кето - это не диета для похудения изначально. Да, это сложная система питания, поэтому люди, которые перешли на кето и остаются долгое время на этой системе , сделали это сознательно и перелопатили массу инфы, поэтому не стоит считать нас дурочками, у нас есть интернет, есть критическое мышление, если мы на кето - это наш выбор. Не стоит так реагировать на то, что вам не ведомо.  

Levoh, почитаю обязатель , мне очень интересно, спасибо ! 

Почитайте действительно пост levoch. Я вам лучше не расскажу. Для меня это героический опыт перехода на кето. 

di.ana333 Вы же изначально запилили провакационный пост :) Не стоит обижаться, что Вам отвечают в том же стиле. Эмоции есть у всех, а Вы про всех нас намекнули, что у нас проблемы с головой. 

Согласно , мне это не ведомо !!! Может когда- нибудь я и сама приду к этому , но а пока я непоколебима , уважаю каждое сказанное здесь мнение и сори за грубый заголовок !!! 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋 

Автор, вам тут уже десяток комментариев написали, что вы мало что понимаете в принципах кето, а вы продолжаете делать важные умозаключения. На кето живут годами. Это не диета, а рацион. Насчёт гормонов — всё наоборот (хотя вам это не интересно). Азы химических процессов кето-системы описаны Джозефом Мерколой в книге «Клетка на диете». Далее идёт список более фундаментальной и понятной литературы. Хотя вы её, конечно, почитать не удосужитесь. 

Да, кстати, после таких заявлений, как бы вы реагировали? Я не видела ни одного поста от кетопоследователей о том, что все, кто едят углеводы, не дружат с головой или в этом духе. Я лойльна ко всем системам питания. Это как религия, какая разница , кому молиться 😁 

Кстати про мозги , не чуть не сарказм , а то , что услышала . Так вот , головной мозг, не у всех конечно , но бывали случаи , замедлял свои процессы от нехватки глюкозы и уже не восстанавливался 😬 

Вы уверены? Нехватки глюкозы? Может кислорода? 

Ronano, ну что вы , куда мне до важных умозаключениях , я так , только вид делаю и не нервничайте только , лады ! 

Не обижайтесь, но сейчас наш разговор выглядит как так: вы доказываете людям, побывавшим в космосе, что земля плоская и стоит на трёх черепахах.