Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 58.47g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Лаваш. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Шпинат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Окей Багет 8 Злаков , Ашан Сыр Чанах 45%. Snacks/Other: Помело, Ikea Булочка с Корицей. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|