Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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148.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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2213 kcal
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Fat: 87.21g | Prot: 150.15g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Dulano Bayrischer Leberkäse mit Grober Einlage, Milch 1,5%, Rutz Holzofenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee. Lunch: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Fischstäbchen, Dolce Gusto Espresso , Cocktailtomaten. Dinner: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hähnchenbrustfilet, Be Light Mozarella. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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