Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 64.89g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Finn Crisp Криспы Ржаные, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Lunch: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Избенка Айран Турецкий 1%, Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|