Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 76.56g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ясный Луг Молоко 2,5%. Lunch: Fish House Горбуша Стейки, Аладушкин Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Dinner: Банан, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: ЭГО Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silhouette_mince's Weight History
|