Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 177.62g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Перловая Каша. Lunch: Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Перловая Каша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|