Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 91.19g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Запеканка, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Кофе с Молоком. Lunch: Нежеголь Сыр Адыгейский, Огурец, Тыква, Лук, Мойва, Гречка, Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Круглый Год Кукуруза Сахарная. Dinner: Агро-Альянс Рис Рубин, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|