Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 94.29g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад Brut, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Авокадо, Жменька Хлебец Рисовый . Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Паэлья с Морепродуктами, Жменька Хлебец Рисовый . Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Хурма, Яблоки, Мандарин. more...
|
steady weight
|
|
dasha_im's Weight History
|