|
Белковая запеканка с бананом 🥮🍌 Очень вкусно и питательно 🤩😁😋 Ужин= 197 кк :)
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 64.33g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Активия Питьевая Злаки, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой . Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Добрый Сок Бодрый Микс . more...
|
|
285 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
|
 Comments
Белковая запеканка.. интересно.. впервые слышу, однако здесь таится ПП-шный и полезный смысл 👍🏻
Напишите, пож-та, как готовите?
15 Nov 18 by member: evoffka
|
В блендер добавляем: 2 банана (18-20см), 150 грамм обезжиренного творога, 2 яйца, 250 грамм овсяных хлопьев и 10-15 мл сливок 10%. Перемешиваем всё до однородной массы. Запекаем в духовке 25-30 мин, 200 градусов, можно посыпать корицей, но это по вкусу)))
15 Nov 18 by member: Arina_fatty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_fatty's Weight History
|