|
с 12.11. диета 1200
|
74.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 104.69g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка. Lunch: Яишница с овощами. Dinner: Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|