|
Недавно начала считать калории и у меня возник вопрос как правильно считать вес макарон и круп?
Допустим на пачке макарон написано 340 ккал на 100 грамм. Это для сухих такая калорийность?
Меня сбил тот факт что когда их отварила их вышло дохрена просто и не верится что всего 340 кк в них!
Кто может объясните!🙏
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 78.31g | Carbs: 265.36g.
Breakfast: Добрый Смуззи Клубника Банан, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Оливио, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Чай, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Lunch: Щебекинская Макароны Три Цвета Грибочки, Брюссельская Капуста, Cheese Lovers Сыр с Орехами. Dinner: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
 Comments
все правильно, в вареных макаронах примерно 120ккал/на 100гр
15 Nov 18 by member: Груняша
|
Взвешивайте в сухом и потом варите, так будет более точный подсчет
15 Nov 18 by member: YanaFianna
|
И да, на пачке написана калорийность для сухих макарон/круп
15 Nov 18 by member: YanaFianna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apuskina94's Weight History
|