|
Jaaaaa 😁😃 Kylläpä seilaa. Pitäisi saada edes vakautettua siihen n. 65 kiloon. Viime viikolla kyllä söin ehkä n. kolmesti +2300 kcal, mutta luulisi kuluvan näillä liikuntamäärillä 🤔 Eli toivottavasti ei ole todellista painonnousua.
|
66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 30.77g | Carbs: 295.92g.
Breakfast: Kaurakeksi, Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi. Snacks/Other: Halva Wanhan Ajan Laku, Rainbow Suomalainen Porkkana, Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
|
629 kcal
|
Exercise:
Bodybalance - 1 hour, Pure Strength - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|