Monkery's Journal, 15 Nov 18

Monkery's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Просто тихо и скромно напишу: - (минус) 💯 кг и 100г :)))

90.3 kg Lost so far: 100.1 kg. Still to go: 14.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2018:

1589 kcal

Fat: 65.49g | Prot: 103.76g | Carbs: 142.77g. Breakfast: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Lavazza Crema E Gusto, Лианозовское Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо Куриное, Сырники. Lunch: Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой. Dinner: Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Тёмный DARK, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный. more...

1399 kcal

Exercise: Ходьба - 15 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 11.2 kg a Week

346 Supporters Support

21 to 40 of 103

Comments

👏🏻👍🏻👏🏻Супер результат!!!!Здорово!!!Всё таки нет ничего невозможного!!!!Вы-пример для многих!!!Молодец!!!

15 Nov 18 by member: Lora1604

очень клево! и главное никаких особо запретов как я вижу по дневнику, главное порции 😃👏👏👏

15 Nov 18 by member: kykyryzyaka

👍👍👍👍👍 поздравляю!!!! Очень круто!!!!

15 Nov 18 by member: leskina1

от души поздравляю!

15 Nov 18 by member: Варлаша

Охренеть)))) !!! Поздравляю !!! 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻

15 Nov 18 by member: nicolosol

Увидеть бы фото до/после))

15 Nov 18 by member: ksusha🐥eto

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

15 Nov 18 by member: Prep-Argus-Kinq

Юбиляр прям 😂 Ну, а если серьёзно, поздравлю от души 👏👍 Очень крутой результат 😎

15 Nov 18 by member: Liliya809

Поздравляю, вот это результат!!!Вдохновляет👏👍🎉

15 Nov 18 by member: Аленка***

Ух ты!Молодчина,поздравляю)))

15 Nov 18 by member: 100+кг_Счастья ☆

👍👍👍

15 Nov 18 by member: sveha76

Вы - герой всея ФС 🥇 Чесслово! Круто, непередаваемо круто! 👏

15 Nov 18 by member: Dzensmile

🌈Поздравляю! Это потрясающе! 👍🏻Вы огромный молодец! У вас все получится🙏🏻

15 Nov 18 by member: Антоника

Сильно!!!!👍🏽💪🏽👍🏽💪🏽👍🏽😁😁😁

15 Nov 18 by member: GentleRude

оч круто!

15 Nov 18 by member: Серафима

Примите и мое восхищение!!! Мне стыдно за своё слабоволие с моими 10-15 лишними кг🤔

15 Nov 18 by member: elvirafilyanina

Суперкруто!!! Утёр слёзы, иду дальше худеть! Пожую травки на обед. А за какой срок?

15 Nov 18 by member: yablokov_is

поздравляю! очень интересно следить за Вами)

15 Nov 18 by member: natashaspb1

примите поздравления, отличный результат, нет не так... ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ 👍💪Можно сказать целого человека скинули или даже двух

15 Nov 18 by member: Milkis55

охренеть 😱💪👍👏 и главное отличный результат без страданий и голодовок 🙌

15 Nov 18 by member: Прекрасная Брунгильда

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Monkery's Weight History

View Complete History

Monkery's Journal, 15 Nov 18

Submit a Comment

Monkery's Weight History