Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 78.91g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Lunch: Квашеная Капуста, Жареным Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Картошка Вареная, Семга Запеченная, Сливочное Масло, Faretti Итальянский Десерт. Dinner: Изюм, Творог 5%, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Метатр Блины Домашние. Snacks/Other: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|