Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 107.83g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mixbar Изюм, Сливочное Масло, Рис Отварной. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Голец. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|