|
на 15.11 вес 43.9 ( собственно с начала разгона +200 гр) и то, думаю это это ужин вчерашний поспособствовал, побаловала себя углеводами. На сегодняшний день на 1700 уже . И это так здорово! Друзья, изучайте научные статьи / следите за своими желаниями ! организм очень умный ! Жаль, что раньше этого не знала, и кушала на 1300 когда - то ! Всем стройных тел и вкусных приемов пищи 😉 И конечно большая благодарность Таше, Зими и всем тем , кто поставил на путь истинный 😙
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 75.23g | Carbs: 251.57g.
Breakfast: Белый Замок Сливки 10%, Брюкке Сыр Витязь, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Геркулес Пассим, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лента Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Вареная. Dinner: Пельмени, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Чудесный Край Крекер Рыбки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Окей Груша Конференс. more...
|
|