Mungkin krn pertama kali hit cardio dan pas mens jg jd tubuh kayak kaget gitu mbak. Perlu adaptasi dan sebaiknya pas hari pertama dan kedua mens istirahat dulu. Baru hari ketiga. Terus saran lg, sebelum hit cardio, minimal pemanasan 15 menit dan harus banyak banget minumnya. Klo saya sendiri krn udah terbiasa hit cardio jd pas mens alhamdulillah gpp dan selalu sedia minum 1,5 L. Pas hari pertama mens jg saya istirahat. Semoga membantu 😊