Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 33.66g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Зефир, Добрыня Молоко 2,5%, Персик, Овсяная Каша на Воде, Nutiva Семена Чиа, Чай, Семена Льна. Lunch: Красные Помидоры, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Kikkoman Соевый Соус, Гречка Отварная, Дайкон. Snacks/Other: Айва, Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влада морозюк's Weight History
|