Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 92.77g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Макфа Макароны Отварные, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Капустный Салат. Dinner: Сахар, Кофе, Рис Вареный, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус. Snacks/Other: Перекресток Варенье Клубничное, Приволжский Творожный Продукт 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataluni's Weight History
|