Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 106.92g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Изюм, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника, Форель Слабосоленая, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: ВкусВилл Сосиска Куриная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Асто Форель Соленая, Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|