|
DOEL BEHAALD!!!! 🎉 onder de 65kg!
Super blij om dit getal te zien, maar ik neem het niet al te serieus. Had gisteren wat problemen met m’n stoelgang, 3x naar wc gemoeten... Als ik onder de 65 blijf tot het einde van de week, pas ik m’n doel verder naar beneden aan ☺️
|
64.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 88.52g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Brownie, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Dinner: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Other: Volkoren Brood, Wasa Volkoren Cracker, Prozis Choco Butter, Calvé Pindakaas (15g), Banaan. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|