Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 82.97g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Джемы и Варенья, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Савушкин Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Коммунарка Шоколад Столичный, Шоколадный Торт, Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|