Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 70.08g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Велком Сосиски Докторские, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Суп, Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Конфета Батончик, Творожная Запеканка, Семена Льна, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|