Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 116.65g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Помидор, Горбуша Соленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Запеченая. Dinner: Чеснок, Тыква, Курица Гриль, Авида Кефир 1%, Свеклы. Snacks/Other: Чеснок, Авида Кефир 1%, Свеклы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|