Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 86.21g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Сыр Российский, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Огурец (без Кожуры), Запеченые курбедра, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Dinner: Астория Лук со Сметаной, ЗМК Кефир, Котлеты из минтая, Дон Густо Спагетти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|