Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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1286 kcal
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Fat: 72.31g | Prot: 73.64g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: CO-OP 国産大豆中粒納豆, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: サラダクラブ レタスやパプリカ, キューピー マヨネーズ, Kiri クリームチーズ, 番茄, コスモス もやし, セブンイレブン ゆで卵, ナチュラルローソン ブランのスイートチョコ蒸しケーキ. Dinner: トップバリュ 油揚げ, 大白菜, 豬肉, 豆腐, アスザックフーズ 信州しめじの和風スープ, セブンイレブン 唐揚げ, コスモス もやし, 紅蘿蔔, 伊藤ハム ウインナー, なとり ソフトいか燻製. Snacks/Other: あわしま堂 もみじ饅頭, 無糖豆漿, 咖啡, なとり チータラ, 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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renasann's Weight History
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