|
Ела на работе кашу овсяную. Наверное, сухое молоко и вода. Крутит желудок, и все прочее(((. Из чего получить белок, чтобы не нахватать углеводов и жиров?
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 61.37g | Carbs: 247.46g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная, Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами, Магнит Слива, Булочка, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода, Мёд, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Snacks/Other: Омлет. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Teaching - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|