Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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79 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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2339 kcal
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Fat: 69.28g | Prot: 140.81g | Carbs: 285.77g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Plátano, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Lunch: Kiwi, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Mercadona Filete de Pavo, Huevo Cocido, Hacendado Ketchup Light, Hacendado Mostaza, Calabacín, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Snacks/Other: Hacendado Pan Integral de Centeno, Prozis Protein Bar - Snack, Prozis Protein Bar - Snack, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Queso para Untar Light, Banana, Nueces. more...
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steady weight
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juanpherrerac's Weight History
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