Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 79.78g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлеб Черный, Рыба под Маринадом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Мягкая Белая Булка. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
che-nadin's Weight History
|