Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 63.08g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Холодец, Перловка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Жареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|