Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 48.91g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Omenasose, Pirkka Kauramaito, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lunch: Taffel Suolapähkinä, Vaasan Ruispalat, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Filos Balsamicokastike, Pirkka Kalamata Oliivit, Atria Kana & Speltti Salaatti. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Subway Suklaa Cookie, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Puhdistamo Riisiproteiini, Pakkasmarja Mansikka, Satsuma. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Olisko täs jtn alkoholipöhöä viikonlopulta ollut kuitenkin, vaikka join vaan muutaman annoksen..
13 Nov 18 by member: Lindemann34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lindemann34's Weight History
|