Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 115.92g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Prymat Musztarda Sarepska, Pikok Filet Wędzony z Indyka, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Ogórek Kwaszony. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Pikok Filet Wędzony z Indyka, Sante Komosa Ryzowa, Czerwona Papryka, Polsoja Tofu Wędzone. Dinner: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Por, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Jabłko, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Standing - 40 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|