Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 54.44g | Carbs: 248.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Пшеничный Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфета Кабардэ, Пятерочка Хурма, Twix Twix, Чай, Global Village Персики в Сиропе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|