Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 48.60g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nyusya2405's Weight History
|