Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 84.33g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Останкино Сосиски Филейные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Свеклы. Dinner: Knorr Мясной Суп с Лапшой, Помидоры, Свинина Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|