Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 222.40g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Изюм, Добрая Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|